Untitled-1 Untitled-1

سبد خرید ۰

  • سبد خرید شما خالی است
۱۶ مرداد۱۳۹۷
1 نظر
  • تعداد بازدید 3060
مجموعه Beachbody به شما در تمرینات بدنسازی کمک می‌کند. در این مجموعه شامل تمرینات P90X 2، P90X و P90X 3 به طور کامل هستیم. در P90X شاهد تمریناتی برای تغییر فرم بدن خود طی 90 روز هستید که در نوع سیستم خانگی طراحی شده است. این برنامه شامل 12 تمرین شدید و 5 تمرین اضافی می‌باشد که با استفاده از تمرینات مقاوتی، هوازی، پلی‌متریک، هنرهای رزمی و یوگا همراه با برنامه غذایی توسط Tony Horton طراحی شده است. در P30X 2 شاهد تمرینات متعادل‌سازی بدن در ورزشکاران هستیم. این عنوان نتایجی را که ورزشکاران به‌دنبال آن هستند ارائه می‌دهد زیرا به شما نمی‌گوید که کار سخت انجام دهید بلکه آموزش انجام دقیق کارها را می‌گوید که با پیشرفت تکنولوژی به واژه‌ای به‌نام ادغام عضلات (Muscle Integration) بر می‌خوریم که باعث می‌شود با هر حرکتی تمام عضلات خود را درگیر کنید. در این آموزش نیاز به وسایل بدن‌سازی دارید. درP30X 3 شاهد تسریع در شدت تناسب اندام هستیم. این آموزش با استفاده از 16 تمرین شدید و در 30 دقیقه به شما در تسریع عملکرد عضلات کمک می‌کند و شاهد تمرینات مختلف بدنی هستیم.
جزئیات

برای استفاده از فایل ها ابتدا پارت ها را دانلود و سپس از حالت فشرده خارج کنید
برای خارج کردن فایل ها از حالت فشرده ابتدا باید نرم افزار WinRar را نصب کنید و سپس بر روی پارت اول کلیک راست کرده و گزینه Extract here را انتخاب نمایید
در صورتی که فایل نهایی دارای پسوند iso می باشد برای استفاده می توانید از نرم افزار PowerIso یا WinMount استفاده کنید

پسورد تمام فایل ها

می باشد

بازخورد شما

شما هم می‌توانید امتیاز دهید.
بر اساس رای 1 نفر

نظرات

شما هم می‌توانید نقد و نظر بدهید.
فقط کافیه ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید.
  • اميد حاجي حسيني گزستاني
    عضو
    ۱۴ آذر ۱۳۹۹ - ۱۶:۵۲:۴۷ 0 0
    استفاده از این محتوا را پیشنهاد میکنم
    تعداد رای ها
    عالی

    عالی