به دنیای دانلود وارد شوید
سبد خرید ۰
مجموعه Beachbody به شما در تمرینات بدنسازی کمک می‌کند. در این مجموعه شامل تمرینات P90X 2، P90X و P90X 3 به طور کامل هستیم. در P90X شاهد تمریناتی برای تغییر فرم بدن خود طی 90 روز هستید که در نوع سیستم خانگی طراحی شده است. این برنامه شامل 12 تمرین شدید و 5 تمرین اضافی می‌باشد که با استفاده از تمرینات مقاوتی، هوازی، پلی‌متریک، هنرهای رزمی و یوگا همراه با برنامه غذایی توسط Tony Horton طراحی شده است. در P30X 2 شاهد تمرینات متعادل‌سازی بدن در ورزشکاران هستیم. این عنوان
